Estrutura
A Academia de Musculação do Clube dos Oficiais é uma das mais bem aparelhadas de Belo Horizonte, com profissionais altamente qualificados para que você possa atingir seu objetivo com qualidade e segurança.
A modalidade
É uma atividade física feita com pesos e aparelhos, altamente
versátil , e geralmente praticada por pessoas e faixas etárias diversificadas.
Quando se pratica musculação, são adquiridas as seguintes capacidades
físicas:
| - Força, - Resistência de força, - Condicionamento aeróbio, - Flexibilidade. Portanto, os seguintes objetivos são atingidos: - Emagrecimento, - Aumento de massa muscular, - Melhora de flexibilidade, - Melhora no condicionamento cardio- respiratório, - Melhora postural, - Aprimoramento do desempenho esportivo, - Diminuição dos efeitos do envelhecimento e de doenças degenerativas, - Manutenção de saúde física e mental. Além de ser um ótimo espaço para o convívio social, a musculação também é um meio de treinamento das capacidades físicas exigidas em concursos públicos. |
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